第七章 (第2/5页)

一年来的改善，华佗为雏田制定的训练计划，如今大致分为了四个方向。

    第一点，身体的锻炼，又分为内体和外体的锻炼！外体锻炼暂且不提，无外乎就是加大强度，虽然柔拳本身并不需要太大的力道，但是身体能量，往后简称体能，对于查克拉的提升却是必不可少的。但是过于高强度的锻炼很容易对身体造成损伤，毕竟身体锻炼的本质实际上就是让肌rou撕裂后再重组，从而形成新的，韧性强度等更加高的肌rou，只不过适度的锻炼对肌rou的撕裂程度相当轻微，极其容易自愈。据电脑里面的资料显示，平行宇宙武侠世界中，一些高强度的训练，会辅以灵丹药草之类的来加速身体的愈合，来维持训练的继续。而这个世界中，虽然没有什么灵丹药草，嗯，至少华佗现在是没有的，但是医疗忍术却能更加完美的解决这个问题。以日向家的能力来说，找两三医疗忍者来专门负责治疗雏田以后因为过高强度训练而损伤的身体，应该不是什么难事。而内体锻炼，华佗想的是以查克拉提炼出电流，然后对内脏等进行刺激锻炼，详细得锻炼方法华佗有参考电脑中各大平行宇宙中的锻炼方法，况且雏田本身的查克拉属性就是雷、火，相信提炼出能够淬炼身体的雷电，应该不是很难，嘛，就算不行，华佗也有其他的方法，只不过，终究要危险了一些。

    第二点，精神的锻炼，又分为遭遇突发情况后的心态，以及对突发状况应对的能力而来，遭遇突发情况后的心态简单来说就是凡事首先要冷静下来，至少，不