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体能之后就去教室看比赛的影片。」石平拿出几块指力板：「这我从国外订购的，我想弄一块训练区块，把指力板、指力条都弄上去。」

    「嗯，这想法不错，我正想加入指力训练。」安格丰把几块指力板翻来翻去看了看，脑子里开始构思训练方式。过没多久杨东渝走了进来，看见他们便喊：「教练好！」

    「昨天回去有拉筋伸展吗？」石平看他无精打采蹋肩散腰的，想来是昨天拼过头了。

    「有，但我今天手跟肩膀还是好酸，而且好累。」杨东渝拧着眉转转脖子扭扭肩膀，哪里都僵硬，像被辗过一样。

    「正常现象，比赛时肾上线素发作，一下子用出超过自己所能负荷的力气，今天你好好休息，不用训练，待会儿看比赛影片就好。」安格丰往他身后瞧一瞧，「伍少祺没来？」

    「没有，给他打电话他也没接，」杨东渝眼角耷拉下来，带点恳求：「教练，你能不能去把伍少留下来？他爬得这么好。」

    「再看看吧，」安格丰说：「你出去看看队员都来了没有，来了就先做动态热身。」

    等杨东渝出去之后，石平下定决心似地说：「我今晚去伍少祺他家走一趟，看看到底是什么状况，有没有机会留住这孩子。」

    「那天送他们回家，伍少祺说他爸爸要去外地工作，他可能会跟去，大约一年左右。」安格丰拿出几个重量不一的杠铃，放在推车上准备出去。

    「那他不练了？要放弃攀岩了？」石平一听就急了眼。

    「放心，我能说的都说了，但是我觉得要留给他选择的空间，」安格丰将用具推出去反手把器材室的门关好，跟石平面对面把自