06、家里有矿 (第1/5页)

    接下来。

    楚超又和裴英跑了六次。

    最终，输给她一次。

    起跑时，自己时机没把握好，略微慢了一点点，丝毫的失误，就导致输了。

    然而……

    裴英发现了楚超的失误，对于她自己的这次胜利，她并不认可，觉得胜之不武，提出要继续再比。

    对此，楚超无奈，且敬佩。

    又连续和她跑了五次，再次输给她一次。

    裴英这才满意。

    从某种程度上而言，她和楚超的心态是一样的。

    不是不可以输。

    但要把赢，当成一种习惯，一种信念。

    至少赢一次！

    ……

    双方暂且休战后。

    其他队员陆续来到cao场。

    陆峰也来了，开始主持日常训练。

    老陆的训练方法，还是挺科学的。

    早晨一般都是金字塔跑法。

    所谓金字塔跑法，就是先全速冲刺100米，然后休息30秒，再全速冲刺200米，休息30秒，然后按照这样的节奏，300米，400米，500米，冲刺，休息，冲刺……

    这种安排，会让血乳酸浓度不断提高，从而提升抗乳酸能力。

    这训练正是楚超目前急需的。

    所以练得格外认真。

    当然，任何训练，他都很认真。

    ……

    被狠狠的cao练一个多小时后，七点，早cao时间，体育队结束训练，去吃早餐。