真千金她是花滑女王[重生] 第32节 (第5/7页)

的话需要让你摄入的蛋白质达到体重的两?倍。”

    “但?是这?样?会不会热量超标？”苏芙反问道?。

    黄天?手上?动作顿了顿，沉思几?秒：“那要让厨房给你搭配好，尽量低热量的蛋白质，有?氧训练也要增加，腰腹训练也要加强……”

    教练刷啦啦写了一整页，边写边问：“这?个周六是全锦赛青年组补报名的最后时间?，你要参加吗？”

    “当然！”苏芙眼?睛一亮，点点头。

    “那将会是你的首秀，重新编排舞蹈可能会有?点来不及了，你之前校运会上?的表演可以重新排一下，然后用那个进行比赛。”黄天?说道?。

    “不，我想选择新的舞曲和考斯滕。”苏芙拒绝了对方的提议，开口说道?。

    “嗯？”黄天?停下来手里的记录，抬头看向女孩：“就一个月时间?，来不及。”

    一般而言，花滑运动员们的比赛曲目在一个赛季里不会有?大的变化，大部分?人?都是用一套节目从头滑到尾，中间?可能会出现不同动作但?是绝对不会变换曲目。

    休赛期的时候，运动员们才会去找编舞师、编曲师进行新的编排，然后用全新的舞曲开启新一轮的赛季。

    现在已经赛季过半，大部分?人?的曲目已经展现在观众、裁判面前，苏芙要在一个月内熟悉新舞曲、新动作，根本就来不及。

    “时间?够，我有?一套以前排练过的舞蹈和动作。”苏芙看着对方，缓缓说道?。

    在她的脑海里，系统疯狂地蹦跶尖叫：【小芙蓉，你要用皇帝系列还是四大美人?系列？我最喜欢貂蝉了，你把那套拿出来用吧！】

    苏芙微微皱眉，对于系统的尖叫声