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于事物的需求量就更加大，也就吃得更多。所以，你买的吃食都会选择热量高脂肪量大的。可是，如果你饮食均衡的话，荤素搭配好，那么你身体所需要的营养就完全够了，不需要大量的食物去补充了。”

    成雪看到牡丹更加困惑的表情，就知道她没有看懂：“举个例子，给你喝清水粥，你可能要喝三到四碗才能饱。可是，如果是白米饭的话，你只需要一碗就够了。”看到牡丹点头，他才接着说道，“菜里不放油，你可能会把一盘菜全部吃完都不够。可是，如果用很多油把菜给泡起来的话，可能你只吃一两口，就够了。”

    这个，牡丹就明白了：只要她从酒店带回去的剩菜，她都可以分作两三顿才能吃完；可是，她自己在家炒菜的话，一顿头就吃完了。

    “就像你吃一块超市奶油很多的蛋糕，很容易就感觉到饱了。”他记得，牡丹的记忆里面，超市那种奶油很多很腻人的蛋糕，是她最喜欢的小食。

    牡丹点点头：她最喜欢买超市打折促销的蛋糕了，买一块送一块，价格还便宜，只要五块钱。

    “那我们再来谈谈过度劳累的问题，”成雪换了个姿势，让花道感觉更加舒服些，果真看到他的眉头放松了下来，“人一旦疲惫之后，身体就会陷入了自我保护，就会整体往下坠。这个时候，你肯定是更加不愿意动弹的，将每一分精力都储存在了身体里面。于是，你的身体过度吸收，却不愿意释放出来，自然也就慢慢会变得肥胖。”

    牡丹似乎懂了，又似乎没有听懂。

    成雪“咳”了一声：“举个不恰当的例子吧，你吃进肚子里