第二百零四章 这个老男人，真的太会了 (第1/11页)

    “曹大哥，我坚持不住了，乌鸦式太难了，我胳膊撑着好疼啊。”

    “多练瑜伽，对你身体好的，你现在这个岁数，是人生状态的巅峰,难道你不想让它多停留几年啊，乖，再教你一个动作。”

    “哦，好吧，曹大哥，那你力道大点,不要让我用力，我胳膊没劲了。”

    “就要经常锻炼，身上的肌rou才有力量,你以后要坚持，我也会督促你的。”

    “那，那，你教我吧，今天豁出去了。”

    “好，这一式叫舞王式，练好了非常的有好处，能伸展肩膀、核心、胸部和股四头肌，而且能加强核心力量。

    来,跟着我来做。

    对，就是这样的站姿，很好。

    开始吸气,右腿向后弯曲、抬高,右手抓住右脚踝，左臂向前伸展,稳住，保持平衡感，对,很好。

    左腿伸直，身体前倾，左手绕过肩后抓住右脚，呼气，双手将右脚拉向头顶上方，颈部放松，目视前方。

    就这样，保持不要动，不错，你这柔韧度很不错，我觉得你可以，考虑练习一下舞蹈，没别的，就是对你身体好。”

    坚持了一会，又不行了。

    “曹大哥，你扶我一下，哎呀，腿好酸,要失去平衡了,啊...哎呀,曹大哥，快点，我要倒下了。”

    曹龙象叹了口气。

    还是太弱了，教個瑜伽都不尽兴，需要多多锻炼，现在的年轻人，不比以前了。

    无奈，一场瑜伽教学结束。

    “曹大哥，我们现在是什么关系？”

    “嗯，你想是什么关系呢？”

    “什么都可以，我只是希望能继续做生意，想再奋斗一次。”

    “